In breve
Il fico è un frutto ampiamente diffuso e coltivato in Sicilia. Oltre ad essere particolarmente dolce e gradevole al palato, ha anche innumerevoli proprietà benefiche per il nostro corpo. E’ infatti... continua a leggereIl fico è un frutto ampiamente diffuso e coltivato in Sicilia. Oltre ad essere particolarmente dolce e gradevole al palato, ha anche innumerevoli proprietà benefiche per il nostro corpo. E’ infatti ricco di fibre e prebiotici ed è considerato un digestivo e lassativo naturale; è ricco di zuccheri, vitamine e sali minerali e in quanto tale è una fonte di energia subito spendibile e rinforza il sistema immunitario; è una fonte di calcio per la salute delle ossa; è ricco di antiossidanti, povero di sodio, ha un potere antinfiammatorio per la pelle.
Ideale per merenda, prima dell'attività sportiva, in gravidanza e per la realizzazione di ottimi dolci senza zucchero!
Valori medi
per 100 g |
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Valore
energetico |
47 kcal | |
Grassi | 0,2 g | |
Carboidrati | 11,2 g | |
di cui zuccheri | 11,2 g | |
Fibre | 2 g | |
Proteine | 0.9 g | |
Potassio | 270 mg | |
Vitamina A | 15 mg | |
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